Θερμίδες & διατροφή
Γλυκά θερμίδες: μπουγάτσα, λουκουμάδες, μπάλα παγωτό, μπακλαβάς και πάστα ανά μερίδα
Θερμίδες ανά 100 γρ. και ανά μερίδα για 24 γλυκά του ζαχαροπλαστείου, από το λουκούμι ως τους λουκουμάδες, με τα γραμμάρια, τα σάκχαρα και…
Θερμίδες & διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα γύρο, ένας φρέντο καπουτσίνο ή μια χωριάτικη; Οι κατάλογοι των μαγαζιών δεν το γράφουν, γιατί ο νόμος δεν το απαιτεί. Εδώ θα βρεις πίνακες ανά πιάτο και ρόφημα με την πηγή κάθε αριθμού, κυρίως τους Πίνακες Σύνθεσης Ελληνικών Τροφίμων, και τις μερίδες που υποθέσαμε. Τα άρθρα είναι ενημερωτικά και δεν αντικαθιστούν διαιτολόγο.
Ξεκίνα από εδώ: Θερμίδες στο φαγητό έξω: πίνακας για σουβλάκι, τυρόπιτα, πίτσα, καφέ και ποτά
Θερμίδες & διατροφή
Ελληνικός καφές και υγεία: οφέλη, πίεση και χοληστερίνη σύμφωνα με τις μελέτες
Θερμίδες & διατροφή
Πίτσα και burger θερμίδες: ανά κομμάτι, cheeseburger και μερίδα πατάτες
Θερμίδες & διατροφή
Θερμίδες στο φαγητό έξω: πίνακας για σουβλάκι, τυρόπιτα, πίτσα, καφέ και ποτά
Ένας πίνακας για όλο το φαγητό έξω, από το σουβλατζίδικο και τον φούρνο μέχρι την πίτσα και το τσίπουρο, με τη μερίδα και την επίσημη πηγή…
Θερμίδες & διατροφή
Χωριάτικη σαλάτα θερμίδες και πιάτα ταβέρνας: μουσακάς, γεμιστά, λαδερά ανά μερίδα
Χωριάτικη σαλάτα περίπου 445 θερμίδες με 80 γρ. φέτα και μία κουταλιά λάδι, 385 με 60 γρ. φέτα, 565 με δύο κουταλιές· μουσακάς 440…
Θερμίδες & διατροφή
Φρέντο καπουτσίνο θερμίδες: σκέτος, μέτριος, γλυκός, και ο φρέντο εσπρέσο, ο φραπέ και ο ελληνικός
Πόσες θερμίδες έχει ο φρέντο καπουτσίνο σκέτος, μέτριος και γλυκός, με πλήρες, ελαφρύ ή άπαχο γάλα και με ρόφημα βρώμης, αμυγδάλου ή…
Θερμίδες & διατροφή
Γύρος θερμίδες: πόσες έχει η πίτα γύρο, το σουβλάκι και το καλαμάκι
Πίτα γύρο απ' όλα περίπου 590 θερμίδες με αλάδωτη πίτα και 640 με λαδωμένη, χωρίς πατάτες περίπου 510, μερίδα γύρος πάνω από 1.000. Πίνακας…